前列腺保养-前列腺保养方法

　　前列腺是男性重要的部位，伴随着年龄的不断增长前列腺也会出现很多问题，那么平日应如何去保健前列腺呢?下面就来为您介绍几个方法。

　　前列腺保养-1.多排尿：无论男女，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。

　　前列腺保养-2.多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。

　　前列腺保养-3.多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。

　　前列腺保养-4.洗温水澡：洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。

　　前列腺保养-5.远离咖啡因、辛辣与酒精：以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康理由最好远离。