保护前列腺 多吃西红柿好

　　为什么多吃西红柿对前列腺好呢?这是因为在蔬菜水果中，西红柿中红色素含量最高。而人体内西红柿红色素最高的部位集中在睾丸、前列腺、肾上腺等处，这些部位都与雄激素的分泌密切相关，而雄激素分泌量的多少直接影响男人的性能力。

　　据调查，在一些地中海国家，男人们前列腺发病率之所以很低，且性能力多半维持到60岁以上，主要就是因为当地盛产西红柿，而男人们又喜欢吃的缘故。不过西红柿必须煮熟，并加油烹饪，这样西红柿红素分子才可为身体利用。

　　由于西红柿红素的最佳吸收量是每周400毫克，相当于每天要吃164个生西红柿或16个熟西红柿，这对于一般人而言较有一定的难度。因此建议服用西红柿红素，不仅具有与西红柿类食物比如西红柿汤相类似的生物利用率，而且服用方面，更有事半功倍的效果。

　　广州仁爱医院男科专家温馨提醒您，西红柿保护男人前列腺是有一定科学道理的，男性朋友应多吃西红柿。如有更多关于前列腺和其他男科疾病的问题，欢迎在线咨询我们的专家，专家将为您详细解答。