看球憋尿小心前列腺“造反”

　　如今世界杯激战正酣，可苦了球迷，既要看球还要工作，健康频频报警。也不知不觉中给自己的健康埋下隐患。近期由于看球导致眼疾和酗酒的病例有所增加。医生提醒，看球时不宜戴隐形眼镜，同时要注意饮食，喝酒不要久坐、憋尿。

　　不宜戴隐形眼镜看球赛

　　在某媒体上班的阿龙是个资深球迷，白天工作时基本都是对着电脑屏幕。当熬了10个通宵看球后，他的眼睛出现了干涩、红肿疼痛的症状，只好到医院的眼科门诊就诊，被确诊为急性角膜炎。

　　球迷连续长时间近距离看电视，眼睛得不到休息，会导致眼睛充血、干涩、红肿、疼痛、视物模糊等症状。广州仁爱医院专家建议，看电视时应与电视屏幕保持不少于1.5米的距离，特别是用电脑在网上看直播的球迷更要注意，每隔一小时看看远处或看看绿色植物10分钟左右;戴眼镜者要定时摘下眼镜或静心闭目养神，让眼睛得到休息;每隔一段时间，做一次眼保健操，看球时可多做一些眨眼动作，这样有利于眼睛的保护。高度近视眼的人本身视力比较差，用眼时比正常人容易疲劳，如果通宵达旦地熬夜看，对眼睛的损害更大。戴隐形眼镜的球迷们，最好戴框架眼镜观看赛事。另外，在医生指导下配合点眼药水，这样有利于眼睛的保护。

　　看球酗酒入院病例上升

　　“很多球迷看球时都喜欢喝酒，稍不注意就喝多了，不过送到急诊科进行相应的治疗之后都无大碍。”广州仁爱医院专家透露，连日来，该院收治过好几例看球时饮酒过多导致醉酒的病例。此外，还出现了因喝多了酒憋尿导致前列腺损伤和饮酒伤胃的病例。

　　对此，在看球的过程中大量地喝酒，酒精摄取过量影响消化道和肝脏;不断进食零食摄取过量的热卡，导致消化道功能失调，容易引起肥胖;长期饮食失调和饮食不节，容易引起消化道功能失调，容易诱发胃肠道疾病，对患有脂肪肝、胃疾病史的球迷会加重症状。同时长期熬夜，也会造成自身免疫力下降，从而增加患病的机率。

　　世界杯赛事长达一个月，球迷要合理安排看球时间，保证一定的睡眠时间，同时看球时要注意不要暴饮暴食，减少酒精和高热量的食物摄入。男性球迷看球时保持良好的坐姿，尽量避免长时间久坐不动，看一会儿应适当地走动或站立，以免前列腺部位直接持续受压，加重前列腺充血;切勿憋尿、忍尿，中场休息时间做些伸展肢体的动作，减缓前列腺充血的状况。

　　广州仁爱医院专家提醒市民，很多患有心脏病、高血压的患者看球时，长时间处于紧张激动的情绪中，会使人体的心理活动失去平衡，导致神经功能失调，引起呼吸加快、心动过速、血压升高等疾病。这类患者以及老年球迷看球赛时，要注意控制自己情绪，并最好有家人陪伴。如果在看球过程中发生胸闷、胸痛、心脏不适等症状时，必须停止观看，情况严重时要立即到医院就诊。