防治前列腺炎从五招做起

　　前列腺疾病是男性常见病。治疗不及时，往往会给人们幸福的生活蒙上阴影。慢性前列腺炎究其病因，不外是在青壮年时期这一男子性功能最旺盛的时期性活动、性生活频繁，在性兴奋的刺激下易导致前列腺充血、功能紊乱而诱发炎症。同时，青壮年时期也是前列腺分泌最旺盛的时期，为病原菌生长提供了良好的条件，特别是在不注意个人卫生，或有尿道狭窄、排尿不畅、手淫、性冲动不射精，使前列腺功能紊乱、机体免疫力降低时，或其他部位有感染病灶，病原体即可趁机侵入前列腺形成炎症反应。

　　所以，防治前列腺炎应始于青年。注意合理膳食，适量运动，调节情绪，当有细菌或其他病原体感染的慢性前列腺炎时，重要的是采用规范的抗生素治疗。

　　广州仁爱医院男科专家表示：要预防前列腺疾病的发生，应做到以下几点：

　　预防前列腺疾病一、保持局部清洁：会阴部汗腺多，透气性差，极易藏污纳垢。坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。每次同房后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。

　　预防前列腺疾病二、多饮水：可有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。要保证足够的尿量，每天至少饮水2000毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

　　预防前列腺疾病三、和谐、节制的性生活：正常性生活中，男子射精时前列腺分泌物随精子一起排出体外，前列腺组织充血随之消退。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大;过分禁欲也会引起会阴部的坠胀不适，同样对前列腺不利。

　　预防前列腺疾病四、心情放松：心情愉快不仅有利身心健康，还可减缓盆底肌肉的张力。不酗洒、少吃辛辣食物、保持大便通畅、勤洗澡等，同样对预防前列腺疾患有着重要意义。

　　预防前列腺疾病五、不过度憋尿：排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。