夏季：众“寇”入关，前“腺”告急

　　“夏季来临，前列腺疾病高发，如果不注意保护将会对前列腺健康带来隐患。”日前，广州仁爱医院男科副主任医师周多华在接受采访时说。

　　连日来，前列腺炎患者明显增多，双休日患者更是有增无减。而按照以往的经验，夏季气候闷热潮湿，本身就是前列腺炎的高发季节。那么，炎炎夏季，到底哪些做法是前列腺的大忌，应该怎样防范，并有那些招数应对无处不在的敌兵?对此，周多华一一作出了分析和解答。

　　炎夏吹空调，前“腺”易“着凉”

　　许多怕热的男士晚上睡觉时都喜欢开上空调，从而引发了一些男性的前列腺问题。据周多华主任介绍，前列腺是人体中比较敏感的器官，具有典型的喜热怕冷的特点，男性在低温环境中的时间过长，就会使前列腺局部血液循环变慢、免疫力下降，给本来就存在于前列腺内的炎症以可乘之机。即使是炎热的夏天，使用空调时也要注意身体保暖，特别要注意保护前列腺，晚上睡觉时要添加衣被，尤其注意小腹部位不能受凉。

　　久坐伤身，波及前列腺

　　夏季气候炎热，一些男性朋友宁愿久坐家里，用上网或看电视排解慢慢长夜，也不愿出门。“久坐伤身”，其实很大一部分就是指的伤累了前列腺。

　　因“坐”生病，对于而一些有车族、股民更是明显。要知道，长久保持坐姿的男人容易出现盆腔充血，从而引起前列腺充血、肿胀，并由此而引发前列腺肥大或炎症。为此，周主任建议，每个习惯性久坐的男人都应定时起身活动，间隔至多不要超过一个小时。另外，男人还要养成规律锻炼的习惯，这样做既能增强身体免疫功能，还可改善血液循环，而这些都可减少前列腺患病的几率。

　　哥们你抑郁，前列腺更无辜

　　空气燥热，心情不佳、焦虑，易患抑郁。抑郁症直接造成前列腺疾病上不明确，但是50%的前列腺炎病人有焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度紧张的症状确是不争的事实，抑郁加重前列腺疾病。现在男性生活和工作压力大，易造成很多心理问题，有的人出现一过性排尿异常，此时要调整心态，无需过度紧张，多饮水，症状一般很快消失。必要时可到正规医院检查，若检查无异常，应用抗焦虑及抗抑郁药物非常有效。

　　好酒贪杯，前列腺遭殃

　　无论在广州还是其它城市，夏夜的排档消费都是一道别致的风景：一边吃烧烤，一边哥们义气，大杯饮酒。但是，无论对于有无前列腺病史的人来说，贪杯都可不是一件好事。酒等辛辣、刺激性食品，容易增加前列腺负担。经常酗酒或长期饮酒、嗜食辛辣等刺激性食物，刺激前列腺，造成增生;辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，或使慢性前列腺炎的症状加重。

　　夏季，如何为前列腺减压

　　广州仁爱医院男科周多华主任告诫，影响前列腺发病的诱因很多，同时前列腺疾病的种类也有很多，每一种都会对身体造成很大伤害，男性朋友一定要多注意。那在平时生活中，尤其夏季怎么给前列腺减压，以避免疾病的出现或加重?

　　到医院做筛检。有时间的话需定期去医院进行前列腺检查，很多患者都是在检查的时候发现早期疾病，马上就开始了治疗，短时间内就恢复了健康，所以定期检查很重要。尤其是一些中老年男性。

　　多饮食健康食品。每天吃点西红柿对前列腺的健康很有帮助。除此而外，像枸杞茯苓茶，健脾益肾，利尿通淋;爵床红枣汤，利水解毒，适用于前列腺炎;车前绿豆粱米粥，适用于老人前列腺炎、前列腺增生小便淋痛;参芪杞子粥，早晚服食，健脾益肾，利尿通淋……多享用这类食(饮)品，对保持健康有帮助。

　　多走动，勤运动。生活压力太大也会导致疾病的出现，所以男性要多进行户外运动，增加身体抵抗力的同时，还能缓解心理压力。夏天白天炎热，可在早晚适当增加户外活动量，以改善人体的血液循环，提高免疫力，防止前列腺炎的发生。

　　“前列腺疾病的伤害很大，患病之后要及时治疗。同时，在治疗的时候要保持良好的心态，可以帮助治疗取得很好的效果。”周多华主任最后提醒。