什么运动能让阴茎增大?

　　哪些运动能让阴茎增大?如今阴茎短小并不是不治之病，男性想要阴茎增大可以选择手术治疗，当然，如果你的阴茎并不是很短小，只是自己不满意，可以先试试运动的方法让阴茎增大。

　　那么，哪些运动能让阴茎增大呢?请广州仁爱医院泌尿外科专家向我们介绍一下：》》推荐阅读：阴茎短小?一招助你变大

　　1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

　　2、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

　　3、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

　　4、最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

　　5、自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然后停一下，在继续、再停止，重复做几次。

　　6、男人阴茎增大增粗怎么做，强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反 应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

　　7、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。

　　广州仁爱医院泌尿外科专家提醒：以上方法不适合那些先天或后天原因造成的阴茎短小的男人。如果阴茎短小是因为先天或后天原因的请到正规医院去检查治疗。》》推荐阅读：广州做阴茎增大手术哪家医院好?