2010年度健康总结：千万别死于无知

　　“人生最痛苦的事，是人死了，钱没花了……”这句话出自小沈阳的经典雷人语句，自2009年中国春晚最爆笑小品节目《不差钱》之后，一夜之间红遍大江南北，成为中国人互相打趣时，常挂在嘴边的流行语。的确，在现实生活中确实存在“有命赚钱，无命花钱”这样的杯具。

　　提起生活在现代社会的人，几乎不约而同喊一个字“累”。一年四季——365天忙得晕头转向，都不知道今夕是何年。转眼间又到了一年一度的岁末，各行各业的单位和个人都开始忙着写工作总结，说成绩，谈经验，看不足，定计划，丰厚的年终奖金往怀里揣……但是，您有没有想过为自己和家人的身体健康做个年终总结?

　　岁末总结，你是否忽视了健康总结?

　　“我最近很忙呢，忙着做总结，晚上要加班到12点多……”最近很多人都会重复着这句话。确实，每到年末，各行各业都开始忙着做总结、年报，忙着谈经验、说不足，顺便再展望一下明年的计划……但是，有多少人想过，我们忙碌了一年的身体也需要一份年终总结，需要一次详细的梳理来获知自己的健康质量是上升还是下降，自己应该注意哪些健康隐患，应该改正哪些有损健康的生活方式。

　　据广州仁爱医院专家介绍，现代生活带给人们快捷方便的同时，也引发了健康隐患。如越来越便捷的交通节省了出行时间，却也减少了人们的运动量;饮食过于丰富引起营养过剩，造成高血脂、高血压、高血糖、肥胖等疾病;妇科病盯上都市白领女性一族;办公室一族长期坐在桌前和IT一族长久面对电脑患得“职业病”等。与此同时，近年来不孕不育的患者也明显的增加……你可以认真回顾一下，哪些不良的生活习惯无形中影响着你的健康，在工作总结、年终总结之余有没有想到自己的身体健康状况，有没有想到为自己的健康做一次彻底的总结。

　　健康很重要，千万别死于无知

　　随着人们生活水平的不断提高，人们的健康意识也在慢慢增强。但与此同时，一些错误的思想认识却往往成为“谋害”着人们的健康的幕后凶手。一些人认为自己不痛不痒，吃得下睡得着，哪来的疾病?不需要体检，殊不知，等到吃不下，睡不着时麻烦就大了;还有一部分人认为身体出问题了，随便吃点药就ok了，殊不知“凡药三分毒”、“病来如山倒”……“有命赚钱，没命花钱”的杯具在现实生活中还不算多吗?

　　广州仁爱医院权威专家指出，人到中年以后，或多或少会有一些疾病的危险因子潜伏着，加上诸如高血压、冠心病、糖尿病等慢性病日益年轻化，有的人表面上健康，其实他体内潜伏的致病因素正在发展变化之中，如果等到出现症状再进行治疗，常常延误了时机;还有一些男性疾病、妇科疾病，有的是毫无征兆的，只有在体检中才能发现。

　　因此，早前联合国就曾提出 “健康很重要，千万不要死于无知”的口号。据悉，有一位知名专家有一次在美国斯坦福见到了张学良将军，在纽约参加了他的100岁寿辰。当他一进门见到满头华发的张学良将军时大吃一惊，他眼不花，耳不聋。很多人问他“少帅您怎么活这么久”?他回答很明确：不是我活得久呀，而是他们活得太短了。这句话的意思是，你活得短，还嫌我活得长。我们很多人很糊涂，对保健一无所知，这样我们的工作也做不好，因为我们天天处在不健康、亚健康状态。确实如专家所说的，“他们能活，我们为什么不能活，很多人凑合活着，这种思想危害极大，健康很重要，千万别被一些无知的思想和肤浅的认识所左右，在不知不觉中走向死亡的深渊……”

　　行动起来，给自己来次健康总结

　　人的一生就像大海一样有波峰和浪谷，如果一直都很顺利，没有任何挫折，一旦掀起一个大浪，跌下来，将会是更大的危险。就像我们常说的“小病是福”，平时病怏怏的人经常往医院跑，因为体质弱而十分关注自己的身体健康，反而那些平时身体无恙的人，一旦生病就是大病、急病。所以，一旦发现自己遇到了健康瓶颈，要有能力及时就诊妥善处理好，检查自己的身体健康状态。

　　广州仁爱医院专家指出，体检是健康总结的最好方式。通过体检，对发现的无症状疾病，可采取相应的治疗或防护措施，以免病情恶化;对原来就患有的疾病，了解了目前情况，如果病情加重，可采取针对性治疗;如果病情稳定，可继续动态观察。体检未发现疾病，也可做到心中有数。这些只有经过体检才能做到。

　　据相关资料表明，50%以上的中青年人不同程度地患有各种疾病，其中血糖高、血脂高、胆固醇高、血压高的人占了绝大多数，尤其是不孕不育的患者在明显增加。据了解，在广州仁爱医院不孕不育诊室，每天都能接诊上百的不孕不育患者。这说明许多自以为健康的中青年人其实健康情况并不乐观，还有不少人甚至对体检没有引起足够的重视。健康作为人一生中最大的财富，是个人幸福、家庭和谐、事业成功的基础，因此为身体做个“年度总结”是十分必要的。

　　专家支招，不同年龄健康总结各有重点

　　据了解，临近岁末，近一个月来，各大医院体检中心接待的体检人次都有所上升，但绝大多数体检都是由单位组织，自觉体检的市民则很少。经调查发现，有的人自认为很健康没有必要做体检，还有更多的人虽然意识到健康体检的重要性，但对健康查体应该怎么查，不同年龄又该把重点放在什么地方，还存在疑惑。

　　广州仁爱医院专家建议，每个人除了基本的常规检查外，不同年龄层的人体检项目应各有侧重。青少年正处于成长期，体检时可以增加微量元素的检查，从而准确判断究竟缺什么、应该补什么。中年从生理上看，已经进入从盛到衰的转折时期，因此，围绕“三高”高血脂、高血压、高血糖开展检查是中青年体检的重点。人到老年，易患心脑血管疾病，如心梗、脑血管意外，另外还有恶性肿瘤等容易发作，所以老年人应该以心脑血管检查为重点。

　　除此之外，前列腺炎、性功能障碍、生殖泌尿性疾病等都是一直都是男性生殖健康的“绊脚石”，而阴道炎、宫颈疾病、盆底疾病等也有着“红颜杀手”之称……因此，不管是有病的还是没病的，不管是男士还是女士，在做完年终总结之余，不凡为自己健康做一次总结。