50岁之前要怎么保护前列腺

　　1、首先每天要喝2—2.5升水。可有效稀释尿液浓度，降低对前列腺的刺激。

　　2、饮食要规律清淡，不要经常吃辛辣、酸性食物和饮烈性酒。

　　3、要注意防寒保暖，避免受凉。前列腺受凉时极易引起交感神经兴奋，影响排尿，反过来对前列腺产生不良影响。

　　4、性生活要适度。过度纵欲或缺少正常性生活都可引发炎症。

　　5、最后要避免挤压前列腺和憋尿，比如久坐或经常骑自行车都可使前列腺受到挤压，导致局部血液循环不畅，使阴部皮下组织慢性增生、发硬、肿大，甚至发炎，造成排尿困难。而经常憋尿，则使膀胱充盈胀大，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。

　　广州仁爱医院男科专家温馨提醒，坐浴也是防治前列腺疾病的好方法，即在40摄氏度左右的水中坐浴15—20分钟，有利于缓解不适。如您有更多关于前列腺和其他男性疾病方面的问题，欢迎在线咨询我们的专家，专家将为您详细解答。