未育男如何保护生殖能力？

　　男性生殖系统由内外生殖器两大部分组成。外生殖器包括阴囊和阴茎，内生殖器包括睾丸、附睾、输精管、射精管、尿道、精囊腺、前列腺等。男性生殖能力主要表现为：生殖器官发育是否正常、性功能是否正常、精液质量是否正常三个方面。

　　影响男性生殖能力的因素有很多，主要可分为以下三大类。

　　1、药物影响。可损害精子发生的呋喃妥因、甲氨蝶吟、秋水仙碱、化疗药物、一些激素类及抗激素类药物及对射精有影响力的药物。另外，还有滥用可卡因、大麻、海洛因等。

　　2、不良生活习惯。如酗酒抽烟、暴饮暴食、经常食用烤肉和快餐食物、经常洗桑拿和穿紧身牛仔裤、经常喝可乐和咖啡等。

　　3、环境污染的影响。如空气污染，食品污染，家装污染，手机、电脑、电视等各种电器辐射等。

　　4、肥胖。肥胖可导致男性精子质量下降，影响生殖能力。

　　5、不良性生活。如禁欲、纵欲和过度自慰等。

　　男性的生殖功能，对于男性本身、家庭和谐等方面的重要性不言而喻。现在很多人在保护方面存在一定的误区。广州仁爱医院男科专家建议，保护男性的生殖能力，应该从小做起，从自身和外部两个方面做起。

　　男性自身方面，在男婴出生后，家长要及时检查阴囊内有无睾丸；检查外生殖器发育是否正常;做好儿童免疫接种，特别是要注射腮腺炎疫苗；家长要增强孩子保护睾丸的意识，避免阴囊和睾丸外伤；男性自身要注意自查睾丸，如发现睾丸肿块、疼痛等，要及时看医生。

　　外部因素方面，男性要养成良好的生活习惯。不抽烟、不酗酒、饮食尽量均衡全面;不穿紧身内衣、不洗桑拿、不坐浴、不焗油染发、不长时间使用电脑;男性最好不要用护肤品，尤其是女性化妆品。

　　选择职业要谨慎。对那些于生殖功能影响大的工作，如油漆工、电焊工、皮革制造工、厨师、加油工等工作对男性生殖能力有影响。如果已在从事这些工作的男性，养成经常锻炼、定期体检的好习惯。