如能生二胎，你的精子质量还行吗？

　　今年全国两会上，国家人口计生委提出了将试点“单独二胎”，广东也跃跃欲试拟申请成为试点省份。直到日前，“申请”工作从打算变为实事，广东省已正式向国家提出“单独可生二胎”(即夫妻双方只要有一方是独生子女，就可生两胎)试点的申请，理由是广东已连续10多年保持在低生育水平，而经估算广东实行该政策对人口总量的增加影响甚微。“单独二胎”再次成为民众讨论的焦点。

　　社会现状：精子质量差，想生却生不了

　　据调查，超过四成的网民表示想再生一胎，也有网民表示想生，但压力大，怕养不起。然而，在调查中，最值得关注的是那些想生却又怀不上孩子的群体。随着孕育知识的普及，不少家庭知道生育孩子并不只是女人的问题，在不孕不育率逐渐升高的今天，男性也要负起一定的责任。据了解，男性的精子质量正逐年下降，大约每年下降1%，近一个世纪以来，已下降了50%左右。

　　广州仁爱医院男科专家介绍，男性精子质量下降会影响到优生优育，更会降低妻子怀孕的可能性，此外，胎儿的畸形、死胎、早产、死产及出生后缺陷、弱智等多种问题都可能与精子有关。专家表示，近年来，从广州仁爱医院的临床数据来看，来院做精子质量检查的男性，查出精子出现问题的比例不断上升。

　　专家答疑：为何精子质量一降再降?

　　为何男性的精子质量日趋下降?广州仁爱医院男科专家分析指出，环境污染、生活压力加大，都是导致男性精子质量快速下降的原因，此外，不健康的生活方式也是元凶之一，例如长期吸烟、酗酒等。生活中还有一些常常被忽略的细节，比如长期使用手机，经常洗桑拿以及电脑辐射等，实际上也会容易导致精子数量大幅减少，精子活力严重不足。此外，男性常见的泌尿生殖系统疾病，如前列腺炎、附睾炎、睾丸炎等也会导致精子质量出现问题，患有这些男科疾病的患者常会发现少精弱精等现象，从而导致不育。

　　专家建议：提升精子质量，实现“宝贝计划”

　　对于目前男性精子质量逐渐下降的现象，广州仁爱医院男科专家建议，男性朋友平时要注重养成良好的生活习惯，戒掉烟酒，同时，要尽量远离辐射、高温、汽车废气等环境。从细微处改变生活方式，对改善精子活力很有成效；多吃绿色蔬菜也有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分;坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。

　　最后，专家提醒准备生育以及婚后一年未避孕却还没有怀上宝宝的夫妇，需做孕前检查，男性朋友可通过精子质量分析检查，了解自己的精子存活率、精子数量、精子形态等情况，发现问题要尽快接受科学治疗，为“宝贝计划”做好准备。