女人自摸查乳房 男人自揉检睾丸

　　很多人都知道女性可以通过自摸乳房，检查是否有肿块、疼痛等来提早发现乳腺的异常情况，从而避免严重乳腺疾病的发生。但是，很少人知道其实男性也可以通过自我检查睾丸来发现潜在疾病。

　　广州仁爱医院泌尿外科主任何海军称，自我检查的最好时机是在沐浴后，这是因为任何局部紧张都会使阴囊收缩，影响检查，沐浴后阴囊皮肤放松，检查时比较容易，也比较准确。

　　具体手法：采取站立位。使阴囊自然下垂，用手掌托起阴囊，观察和体会它的大小和重量。双手轻轻捏住睾丸，拇指放在睾丸上方，食指和中指放在下方。用食指和拇指轻轻转动睾丸，检查其大小、表面是否光滑，有无硬块，并注意左、右侧睾丸有无区别。如有异常的豌豆或鸽蛋大小、没有疼痛的肿块，就要提高警惕，并及早找泌尿外科医生进行专科检查。

　　何海军主任提醒，精索静脉曲张在普通男性中发病率约为20%，而精索静脉曲张对男性生育有很大的影响，如果有阴囊有坠胀感，或当你在自我检查阴囊时发现有肿块、或发现阴囊内有其它东西，或两侧差别较大等异常情况时，就应该立刻找医生做进一步检查。