在家也可以检查尿道炎

　　很多人都为尿道炎而苦恼。一些朋友不知道自己是否得了尿道炎，也不想去医院检查，最后导致没在第一时间进行治疗，造成严重后果，下面就教大家几招在家自己检查，不用去医院。

　　自检项目一：尿液

　　尿色：

　　正常尿液的颜色应是淡黄色或黄褐色，除了晨起第一次外，如果尿液颜色较深，提示你饮水太少，应及时补充;尿液颜色过浅，几乎无色，需要考虑尿崩症、糖尿病、肾萎缩等;尿液呈乳白色，有可能是乳糜尿或者泌尿道化脓性疾病;如果不是处于月经期，而尿液中带有红色，常提示尿路感染等疾病。

　　尿量：

　　大致估计一天的小便次数和数量，比如可以用可乐瓶来计量。一般情况下，一天的小便为4~6次，尿液为500~2000毫升，具体视饮水量和气温、运动等有个体差异。如果排尿次数异常增多，尤其是排尿时出现疼痛，则可能存在肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎或泌尿道结石等的刺激。尿量过多，每日排尿量在2000毫升以上时则为多尿，在排除饮茶过多、饮酒饮咖啡等的情况下，并伴有口渴，则需要考虑糖尿病、尿崩症、心因性多尿等因素。

　　自检项目二：关节及肌肉

　　如感觉到腿部无法保持绷直成一条直线，或腹部肌肉抖动，提示应该加强腹肌力量的锻炼;如感觉下肢耐力不足，身体晃动，则应加强下肢耐力和平衡度的练习。

　　腰椎检查：

　　上半身向前倾，试图用手指触摸脚尖，或者摸地;然后向后仰。这一动作不要勉强，可分次逐步加强幅度，以免闪腰或者摔倒受伤。如果你感觉腰板僵硬，同时腹部和后腰的肌群抖动，甚至腰椎有疼痛，那么提醒你注意保养腰椎以及加强锻炼。

　　骶椎检查：

　　坐在床上，双脚抬起，用双手抓住双脚，保持片刻。如果感觉骶椎疼痛，并且身体无法保持平衡而向旁侧倾斜，则说明你的骶椎需要增加锻炼。

　　平衡力检查：

　　双腿膝盖并拢，单腿独立，另一腿向后翘起，呈90度。双手叉腰，闭上双眼，尽力保持平衡，看看你能坚持多久。

　　颈椎检查：

　　上身不动，将颈部左右扭转，观察所能见到的范围。如果感觉到颈部有响声，并且可见范围比以前小了，还伴有头晕的现象，那么提醒你，颈椎及旁侧肌群已经疲劳了。

　　怎么上通过上面的介绍，学会自己检查尿道炎的方法了吗?要是检查出来自己有的话，不用担心及时的到医院去治疗就能治好的。