五种食物可保护您的前列腺

　　1、南瓜子。由于前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，而南瓜子中富含脂肪酸。因此适当吃些南瓜子对保护前列腺是有益的。50克左右的南瓜子，生熟均可。

　　2、苹果。锌是前列腺内的重要抗病元素，苹果中锌的含量非常高。吃苹果能够降低前列腺炎复发的机率。并且能够影响到抗炎细胞的功能。

　　3、西红柿。人体内西红柿红色素最高的部位集中在睾丸、前列腺、肾上腺等处。多吃西红柿有助男性预防前列腺癌，并增强性能力。

　　4、豆腐。豆腐中含有植物雌激素的如大豆、黄豆、花生等，可降低雄性激素的致癌风险。

　　5、芝麻。芝麻能增强人体的抗癌能力和提高免疫力。每天补充200微克硒，益于提高免疫功能，淋巴细胞和中性细胞的生成量可大量增加。建议适量吃富含硒的食品，如芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。

　　广州仁爱医院男科专家温馨提醒您，前列腺疾病重在日常生活的保健，男性朋友们应保护好您的前列腺部位。如您有更多关于前列腺和其他男性疾病方面的问题，欢迎在线咨询我们的专家，专家将为您详细解答。