做好三点 远离前列腺困扰

　　1、性生活要规律

　　广州仁爱医院男科专家指出，青壮年正处于性生活活跃期，当性能量的自然释放遇到人为因素而强行终止，长时间缺少性生活，分泌物的淤积、腺泡的扩张使腺体间的组织水肿，导致男性前列腺出现无菌性的炎症。这个病例告诉我们：有规律的性生活，是男性维护男性前列腺健康必不可少的。

　　2、不吸烟不喝酒

　　前列腺对烟酒和辛辣食品十分敏感。烟中毒素和酒精进入血液流经男性前列腺时，毛细血管扩张、充血，细胞组织渗出液增多，细胞水肿，男性前列腺被刺激得膨胀变大。患有慢性男性前列腺炎的人吸烟、喝酒之后，很快就会感受到会阴部坠胀，睾丸牵拉痛，尿道刺痒的症状。人在醉酒之后，男性前列腺需要3-5天才能将渗出的组织液吸收，恢复原先的状态。反复地吸烟、饮酒、食用辛辣食品，会使男性前列腺水肿、肥大越来越难消除，造成其功能受损。所以，曾经患有急、慢性男性前列腺炎症的男人，更应当珍爱自己的这一性腺器官，尽量避免刺激它。

　　3、避免久坐

　　久坐前列腺，使其微循环受阻，腺管壅堵，不利于它的生长发育和新陈代谢。许多人长期伏案工作，又缺少体育运动，导致男性前列腺疾病高发并久难治愈。体育运动对于男性前列腺保健的益处在于增强体质，提高机体抵抗能力，抗御外邪对男性前列腺的侵扰，抵制病菌的伤害。

　　广州仁爱医院男科专家温馨提醒，前列腺疾病是很常见的，用不着惊慌害怕。要注意的是，一旦出现尿频、尿急、尿痛等症状，应该及时到正规医院进行检查，以确定最佳的治疗方案。胡乱用药，甚至轻率接受手术治疗，这些做法都是错误的。