“六大护法”保护前列腺健康

　　1、多喝水

　　多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以多喝水，以稀释尿液的浓度，对保护前列腺有很好的帮助。

　　2、多排尿

　　这对男女来说，都是不变的道理，排尿的同时可排除体内毒素，同时也是肾脏保健的好方法。

　　3、多放松

　　生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。

　　4、有规律的性生活

　　有规律的性生活临床显示，每周三次或更多有规律的性生活可以缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的最佳方法莫过于有规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺保健十分不利。

　　5、洗温水澡

　　洗温水澡可以使全身放松，促进血液循环，舒解肌肉与摄护腺的紧张，因此可以减缓症状。

　　6、远离咖啡因、辛辣食物与酒精

　　这三种刺激性食物对前列腺的伤害都是不可忽视的，虽然对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离。

　　广州仁爱医院男科专家温馨提醒您，以上就是前列腺的保健方法，前列腺炎的预防重在保健，望广大男性朋友能够在生活中养成良好的习惯。如果您有更多关于前列腺和其他男科疾病方面的问题，欢迎在线咨询我们的专家，专家将为您详细解答。