尿事异常是否是前列腺出了问题

　　尿频不能单从每天排尿次数来认定。可根据以下几个条件进行考虑：

　　(1)排尿习惯的改变 每个人排尿习惯不同，一般正常人每天为2~8次，平均5~6次。若排尿习惯由每日2～3次增至7～8次，与原来是7～8次的意义就不同了。

　　(2)夜尿增加 排尿活动在白天受外界环境的干扰，引起大脑皮质的兴奋，次数可以增加，但夜间无此干扰。若排尿次数增加，常说明泌尿系统有器质性病变，如前列腺增生等。

　　(3)尿次增加 每次尿量减少，每日总尿量不变。若尿次增多，而每次尿量不减少，此种为多尿症，如糖尿病、尿崩症等。

　　(4) 尿量 24小时内排尿总量与饮水和出汗有关，一般为1000-2000毫升，多于2500毫升为多尿，少于400毫升为少尿，少于100毫升为无尿或尿闭。患糖尿病及尿崩症时，每日尿量可达2500~5000毫升。慢性肾炎或肾功能不全者，尿量可大增。在尿毒症N急性肾炎、心力衰竭及休克时，尿量减少甚至无尿。白天尿应多于夜尿，为3 : 1-4 : 1。健康人的尿pH值为4.8- 7.4，平均值为6，这与饮食、饮水有关。

　　怎样有效的预防尿频呢?

　　第一、是控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，使达到酸碱平衡，保持一个健康的身体，减少肾的压力。同时恰玛古还富含类黄酮，能够有效的修复肾的排毒功能。

　　第二，要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。有助于人们的身体健康。

　　第三，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家。

　　第四，生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。

　　第五，远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化。

　　第六，不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。