科学自我疗法可有效击退前列腺疾病

　　自我疗法对前列腺疾病治疗有效吗？经常做缩肛运动对慢性前列腺炎的治疗康复十分有益；跑步运动对前列腺的康复十分有作用；菊花坐浴能直接作用于前列腺局部和会阴部，对于改善前列腺功能和缩短病程有着十分重要的作用；微生物感染是引起前列腺疾病的一个重要因素，多喝水能冲洗前列腺细菌。

　　前列腺疾病自我疗法有哪些？前列腺疾病自我疗法常用的方法有四种：缩肛运动方法治疗前列腺疾病、跑步运动治疗前列腺疾病、泡菊花坐浴治疗前列腺疾病和科学饮水治疗前列腺疾病。广州仁爱医院男科疾病专家指出，科学自我疗法可有效击退前列腺疾病。

　　前列腺疾病自我疗法1、缩肛运动可有效击退前列腺疾病

　　男科专家指出，经常做缩肛运动对慢性前列腺炎的治疗康复十分有益，缩肛运动是通过肛门和直肠的收缩运动，可以直接按摩紧挨着直肠壁的前列腺，一方面可以促进前列腺血液循环，还有利于疏通前列腺管，排出前列腺液中的毒素和细菌。另一方面，慢性前列腺炎患者大多有情绪波动，这种运动还能转移患者的注意力，缓解心理压力。

　　缩肛运动方法简单、方便，不受制约，建议有时间可以常做缩肛运动，每次3到5分钟，频率不宜太快，最好是慢收慢缩。此外，也有研究表明，慢跑也能缓解前列腺炎。跑步时，前列腺也跟着运动频率运动，使前列腺组织的血液活跃起来;而腹腔内脏器官会有力度地对前列腺造成冲击，有按摩作用。

　　前列腺疾病自我疗法2、跑步运动可有效击退前列腺疾病

　　跑步运动对前列腺的康复十分有作用，从效果来看，跑步、打球对前列腺的康复效果最好，骑自行车最不好。这是因为，跑步能放松前列腺及其周围的器官，让血液活起来。而骑自行车却让盆底肌肉和前列腺同时受到挤压，会对前列腺造成压迫。

　　前列腺疾病自我疗法3、泡菊花坐浴可有效击退前列腺疾病

　　温水坐浴对治疗缓解前列腺炎症状效果显著，因为它可以提高局部组织温度，扩张血管，促进皮肤、皮下组织和肌肉的血液循环，提高局部组织的代谢率，使血管的通透性增加，缓解肌肉的痉挛和疼痛。菊花坐浴就是用煎好的中药汤液进行坐浴，起到预防、治疗前列腺疾病的作用。

　　菊花坐浴能直接作用于前列腺局部和会阴部，对于改善前列腺功能和缩短病程有着十分重要的作用。此外，菊花坐浴还有改善男性生理功能的妙用。“十男九痔”，痔疮发作时，令人坐卧难安，严重时甚至剧痛难忍、鲜血直流。痔疮主要是由肛门局部血流淤滞成块造成的，在进行菊花坐浴的同时，有意识地做收缩肛门的动作，可以增强肛门括约肌功能，改善局部血流状况，软化局部组织，不但能缓解痔疮症状，还能有效预防痔疮的发生。

　　前列腺疾病自我疗法4、科学饮水可有效击退前列腺疾病

　　广州男科专家指出，要多饮水，多排尿，避免憋尿，改善血液循环，将细菌毒素冲淡，及时疏通血管，促进体内垃圾排放，增强免疫力和抵抗力。

　　前列腺友白天可以多饮水，夜间也应适量喝水。

　　这样，多喝水能冲洗前列腺细菌。微生物感染是引起前列腺疾病的一个重要因素。如细菌、原虫、病毒等都可以导致前列腺炎。细菌性前列腺炎是最常见的。细菌侵入的途径：一是通过血液感染;二是通过淋巴感染;三是直接感染。引起前列腺炎的原因和渠道很多，除了上述的以外，还有某种病症引起的过敏反应，以及神经医学方面的因素等也可以引起前列腺炎。如需要进一步了解前列腺疾病自我疗法相关知识，欢迎登陆男科疾病检查治疗专题http://man.gzra.cn/进行在线男科咨询。