男科专家支招：减轻前列腺痛带来疼痛有七招

　　如何能够减轻前列腺痛?前列腺痛可能是前列腺充血所致，也可能是其他前列腺疾病所致。广州仁爱医院男科疾病专家指出，在临床上，前列腺痛患者表现为持久的尿频、尿急、排尿困难和前列腺部不适等症状，可伴睾丸痛，耻骨上区或骨盆区重压感或压痛.肛门指诊时按压两侧提肛肌及髋外旋短肌有压痛。

　　前列腺痛带来疼痛怎么样去缓解和减轻呢?男科权威专家支招：减轻前列腺痛的方法有七招：

　　第一招：适量运动有助于前列腺痛的减轻

　　适量运动是缓解前列腺痛的有效方法，最好的运动方式就是走路，同时告诫前列腺痛患者不宜骑自行车，因为车座会压迫前列腺，加重病痛。有车一族更要注意避免久坐压迫前列腺，进行适度步行锻炼，不仅有利于健康而且节能环保。

　　第二招：避免性行为

　　正值青春激情的男性可能会忽略这一点，认为性行为不会造成前列腺痛病情加重。当前列腺受感染或不适时，性行为会使前列腺痛病情加剧。因此发现前列腺痛应及时就医，在治疗期间应注意尽量避免性行为，以免加重病情延误治疗。

　　第三招：指压疗法

　　中医认为，按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于改善生殖器官的功能，同时可以缓解前列腺痛。专家建议此操作要在专业人士指导下进行，穴位一定要找准，力度也要科学把握。

　　第四招：提肛练习

　　提肛练习的具体做法是：反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环。放一手指入病人的肛门内，嘱咐患者不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌的盆肌训练也可以达到扩张肛门与放松盆肌的作用; 每天在温暖松驰的环境下用手指反复牵拉阴囊壁20-30次的阴囊壁牵拉法，可以使阴囊内膜和提睾肌松驰，部分患者可在2-3周内缓解或使疼痛消失。

　　第五招：多喝水有助于前列腺痛的减轻

　　前列腺炎患者应多多补充水分，每天喝2～3升矿泉水，增加尿液，避免废物的沉积，增加尿液排出频率，减轻前列腺充血，缓解前列腺痛。

　　第六招：热水疗法减轻前列腺痛

　　在热水中(以能忍受的最高温为限)15～30分钟，每天1～2次，这对缓解前列腺痛很有效果。这种方法经临床证明对前列腺痛症状缓解有良好的效果。但切记一定要注意水温的把握，切莫水温过高从而对缓解症状起到反作用。

　　第七招：多食南瓜子有助于前列腺痛的减轻

　　有权威数据证明，每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊可以有效缓解前列腺痛症状。生南瓜子含丰富的锌元素，几乎对所有前列腺毛病均有帮助。因此可以把生南瓜子当做零食食用，在平时的日常生活中轻松操作减轻病痛。

　　以上是关于前列腺痛带来疼痛怎么样去缓解和减轻的详细讲解，患者可根据个人病情对症选择。男科专家建议，缓解前列腺痛只能是缓兵之计，要想彻底治愈前列腺痛，还是要及时到正规医院检查，查清前列腺痛的真正病因所在，采取办法针对性治疗。在医生的指导下。治疗期间可采取合适的措施，减轻前列腺痛。如需要进一步了解前列腺痛减轻的相关知识，欢迎登陆男科疾病检查治疗专题http://man.gzra.cn/进行在线男科在线咨询。