小寒来临 要如何保护好前列腺

　　广州仁爱医院男科专家指出，男性在低温环境中的时间过长，就会使前列腺局部血液循环变慢、免疫力下降，给本来就存在于前列腺内的炎症以可乘之机。当前列腺出现炎症时，存在于腺管内的病菌就会不断繁殖，产生的毒素及脓性物质会刺激前列腺，使前列腺腺管口发生粘连、狭窄，甚至堵塞，以致前列腺液和有害分泌物淤积于腺管内，无法正常排出，造成前列腺管逐渐肿大、变形，并出现会胀痛的不适感和睾丸坠痛的烧灼感，甚至引发尿频、尿急、尿痛等症状。

　　在寒冷的冬季，为保护好前列腺，专家建议要勤加锻炼。体育锻炼腹部、大腿和臀部的运动可使前列腺得到按摩，增进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，因而，中老年人天天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺有保健作用。仰卧起坐起也很有益。天气寒冷时，同样应坚持适当的体育锻炼，比如打太极拳、慢跑或饭后散步等。这样可以改善血液循环，对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有意义。

　　另外，局部保暖可减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。保暖还可以预防感冒，因为不少感冒药会加重一点前列腺疾病的症状。

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