男科专家支招：前列腺炎在生活中应该如何预防

　　前列腺炎在生活中应该如何预防?广州仁爱医院男科疾病专家指出，不憋尿，我们说他仅仅是对预防前列腺炎的一个比较好的办法，我们说正确的预防前列腺炎的发生，我们想他还是一个综合的过程，那么首先，我觉得应当有一个良好的生活起居方式。

　　前列腺炎怎样预防效果比较理想?男科权威专家指出，前列腺炎的预防措施主要有以下的几大方面：

　　前列腺炎生活中的预防措施1：保持一个好的心态

　　有一个好的心态，对任何事的处理，包括一些性生活的处理，对自己泌尿生殖系统的认识，应该有一个正确的认识，保持一个良好的心态，这是第一，做事、还是对家人、对工作，对社会都应当保持一个平常心，我觉得这点是最重要的。

　　前列腺炎生活中的预防措施2：饮食上需要特别讲究

　　我们觉得在饮食上，在这方面应当有需要注意的。一个就是说，我们应当在饮食上应当有一个比较好的适合于自己的一套食谱，适合自己的体质，我想最关键的是我们应该掌握一个度，不应当暴饮暴食，过度的吃一些辛辣的，有些人，比如现在春天，我们中医认为是肝旺的季节，特别是在北方，包括在北方工作的南方人，尽管在南方形成了爱吃辣子的习惯，但是毕竟是在北京，酒、辣子也要适度，另外是油炸、油腻的一些食物要少吃，建议这个季节应该大量的吃一些富含维生素的蔬菜，清淡的食品，绿叶菜，保持大便的通畅。

　　前列腺炎生活中的预防措施3：烟、酒一定要适度

　　专家进行过一些统计，每天在吸烟一盒半以上的，他的前列腺炎包括前列腺增生的这个发病的机会要比不吸烟的人要多得多。烟、酒一定要适度。

　　前列腺炎生活中的预防措施4：加强身体的锻炼，注意保暖

　　春天这个季节，冷暖在交替的过程中，要注意保暖，那么就是说，要加强身体的锻炼，每天散步，用自己的方式去跑步、做操，还是做什么锻炼，使体格增强，不感冒、不着凉，老百姓有一句话黄鼠狼专脚病秧子，就是你越是在身体状况不好的时候，疾病才会侵犯你，所以不给他犯病的机会。

　　前列腺炎生活中的预防措施5：保持一个良好的起居状态

　　男科专家提醒：我们在保持一个良好的起居状态，比如我们一些良好的习惯，比如不穿一些紧身裤，有一些男孩子经常穿一些紧身的内裤，特别随着天气的逐渐热了，紧身裤一定要少穿，这是一个。另外一个，我建议每天我们在晚上洗澡的时候，最好是淋浴，不泡，如果是泡的话，最好是在自己家里，比较干净比较专一的浴池，尽可能的不到公共场合去泡。另外一个如果是成年的，是已婚的，应当保持自己在生殖卫生上正常的生殖卫生习惯，包括性生活，应该注意有节有度。

　　以上是关于前列腺炎在生活中应该如何预防相关疑问的详细解答，前列腺炎的预防还是从上到下，这样注意一下，特别预防前列腺的发生，在保证不憋尿的基础上，综合的采取一些预防措施。如需要进一步了解前列腺炎预防的相关知识，欢迎登陆男科疾病检查治疗专题http://man.gzra.cn/进行在线男科疾病咨询。