慢性前列腺炎是一种长期性疾病，其实，如果有正确的保健方法，对减轻病症、预防复发能起到积极作用，下面广州仁爱医院男科专家介绍3种慢性前列腺炎的日常护理方法：
慢性前列腺炎患者如何做好日常护理
慢性前列腺炎是一种长期性疾病，其实，如果有正确的保健方法，对减轻病症、预防复发能起到积极作用，下面广州仁爱医院男科专家介绍3种慢性前列腺炎的日常护理方法：
一、积极的心态
慢性前列腺炎的治疗是一个漫长的过程，患者常常在花费大量时间、精力和财力之后，症状缓解仍然不明显。于是，很多患者就会在心理上对治愈该病失去信心，长期生活在一种挫折感之下，严重影响了正常的生活和工作。如果患者能够重新审视一下自身的疾患，会发现疾病的症状波动，往往跟情绪和精神状态有很大关系。在心情愉悦或者工作学习比较投入时，经常感到症状减轻，甚至感觉不到病痛;在情绪低落时，则感到病痛加重。所以，努力调节自己的心理状态，保持积极的生活态度，对于很多慢性前列腺炎患者来讲，是首先要重视和解决的问题。
二、良好的生活习惯
生活中，必须保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，防止无规律的生活或过度疲劳引起免疫力下降。
饮食上，患者需要避免酗酒和进食辛辣食物。此外，由于慢性前列腺炎发生后，前列腺局部锌离子浓度的降低，会影响前列腺的抗病能力，故患者可以选择食用含锌量较高的食物，使症状得以改善。患者应注意多饮水、勤排尿。同时，还要注意保持大便通畅，避免发生便秘。
适度的运动对于情绪的调节和身体的康复都有很好的作用。散步、慢跑、做体操都是很好的运动形式，通过腹部、会阴区和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消散和吸收。患者一定要在工作的间隙保持适当的休息、适度的活动;持续骑车最好不要超过半小时，如果行程很长，可以选择在途中适当地下车步行或者休息一小段时间后再骑。
三、适度规律性生活
不少慢性前列腺炎患者，对性生活存在顾虑，他们担心性生活会将病原体传播给配偶，或者认为性生活会加重前列腺炎，还有一些伴有射精痛的患者，更对性生活敬而远之。所以，相当一部分慢性前列腺炎患者，过着长期禁欲的生活。实际上，性兴奋使得前列腺液分泌增加，频繁地产生性兴奋而不排精，会造成前列腺液积聚在前列腺，为病原体的生长繁殖和播散提供了良好的环境和媒介。相反，适度规律的性生活或自慰，可以排出前列腺液，解除前列腺液淤滞，改善局部血液循环，促进炎症的吸收和消散，有助于前列腺正常功能的发挥和患者的康复，也有助于患者生活质量的提高和心理状态的改善。
前列腺炎的感染途径主要有三种：
血行感染：从体内某处病灶以小脓栓形式经血行播散至前列腺。常继发于皮肤、扁桃体、淋巴感染：常因下尿路、直肠、结肠等器官的炎症，通过淋巴管而来引起前列腺炎。
直接蔓延：是最常见的感染途径。泌尿系的感染可通过前列腺管逆行至腺体，引起前列腺炎。
另外，任何引起前列腺充血、有利于细菌繁殖的情况，均可经尿道直接蔓延至前列腺。如前列腺结石和增生有利于细菌繁殖，性欲过度、手淫、尿道器械、会阴部损伤等，均可经尿道直接感染前列腺。
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