预防前列腺囊肿应该注意什么?

　　预防前列腺囊肿应该注意什么?前列腺囊肿的症状尿频，尿急，尿等待，尿分叉，排尿无力，有的会有射精无力的症状，它的危害十分大，需要男性朋友们引起警惕。其实前列腺囊肿完全是可以预防的。大家只要做好一下九点就能有效的预防前列腺囊肿。具体请广州仁爱医院泌尿外科专家详细介绍下。

　　1、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

　　2、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　3、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　4、多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

　　5、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

　　6、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

　　7、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

　　8、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

　　9、不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。》》推荐阅读：广州治疗前列腺囊肿最好的医院

　　温馨提示：以上是专家对“预防前列腺囊肿”的相关介绍。如果男性患上前列腺囊肿一定要积极治疗，如果任其发展下去，不仅会加重病情，更严重的会危害健康。所以前列腺囊肿要抓紧时间治疗，男性千万不要耽误了治疗的最佳时间。