睡眠少于5小时会影响性功能

　　现在的工作压力十分巨大，男人的工作就更加忙了，繁重的工作。巨大的压力，都使得男性的睡眠时间越来越少了。

　　据相关报道，一项新的研究发现，如果一个男子一周每晚睡不到5小时，则其的睾丸激素水平与他正常睡眠时相比明显降低。

　　睾酮缺乏与低能量、性欲减退、注意力不集中、疲劳等密切相关，而且它在构建肌肉的力量以及骨髓密度等方面起关键性的作用。低的睾酮水平与减少的幸福感与活力感有关，这也可能是由于睡眠不足导致的。

　　随着研究的进展，睡眠时间不足与睡眠质量差与内分泌紊乱之间的关系得到确认。研究发现，睡眠的减少会让一个年轻人的睾丸激素水平老化上10年至15年。