怎么防止阳痿的发生？

　　怎么防止阳痿的发生?阳痿是很多男性朋友非常不愿提及的词语，因为阳痿对男性朋友的危害性非常的大，对男性朋友也存在一定的影响，所以男性朋友应该及早的做好预防的工作，那么怎样防止阳痿的出现?下面具体和广州仁爱医院泌尿外科专家来看一下。

　　如何防止阳痿?防止阳痿需消除不良心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素默契配合，女方应关怀、爱抚鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰即将射精时，更要思想集中。

　　怎么防止阳痿?防止阳痿，要提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼增强体质，并且注意休息，防止过劳调整中枢神经系统的功能失衡。

　　怎样防止阳痿早泄的出现?防止阳痿的发生，您需要节制房事

　　长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施。

　　饮食调养也可防止阳痿

　　1.多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉鸡肝、蛋、花生米猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等都有助于提高性功能。》》推荐阅读：广州治疗阳痿哪家医院最好

　　2.不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　温馨提醒：以上由广州男科医院仁爱医院专家介绍了怎样防止阳痿的出现，阳痿对男性的危害性很大，男性朋友应该及早到正规医院进行检查治疗，广州仁爱医院提醒您：如果已经出现阳痿症状应及时到正规医院就诊治疗，以免耽误病情。您有也可以直接在线咨询广州仁爱医院男科专家进行一对一的咨询交流。