温度太高暗伏男性“杀机”

　　人们生活水平不断进步，但男人生育能力却在退步。少精、弱精、无精等问题越来越突出，并趋向年轻化。“对这一现象，百分之六七十是找不到原因的，”男科专家说：“但不能忽略生活中一些小事对精子造成的影响，譬如泡温泉、蒸桑拿、熬夜等，因为无论是研究还是临床都发现，男性的阴囊温度高于正常人阴囊温度，特别是有特发性不育或精索静脉曲张的男性，其睾丸的温度比有生育能力的男子更高。”

　　专家解释，精子对温度问题极为敏感。一般来说，睾丸温度比体温低1~2摄氏度，是最利于精子生成的。但很多男性喜欢泡浴、洗温泉，有的则把穿紧身裤当成一种时尚，这些都会造成睾丸温度升高超过37℃，进而抑制精子生成。

　　专家指出，“在35℃左右的环境中，睾丸才能拥有最佳的造精能力，因为睾丸是蛋白质结构，蛋白质一旦遇热就会硬化，难以恢复。水温若超过40℃，阴囊就会连带影响睾丸的生精功能。”

　　实际上，生活中因高温对睾丸造成的损害也很常见，且容易被人们所忽视。除了长时间的全身发热性疾病外，如长期接触高温工作的厨师、锅炉工、电焊工、长途汽车司机、户外高温工作者等，长期洗桑拿浴或常穿紧身内裤也可以使睾丸的温度增高。如何做好睾丸的保护工作呢?专家建议：

　　1.不要长时间坐在软绵沙发或者老板椅上。

　　2.不要穿紧身裤，处于青春期的男孩子最好不要穿。多穿纯棉宽松的内裤，最好裸睡，使睾丸充分呼吸，有利于健康。

　　3.洗澡水温度最好控制在30度左右，不要超过半小时。适当地采用冷热水交替浴，或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴，洗澡或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时针、逆时针各按摩十分钟，长期坚持必有益处。

　　4.有生育需求的男性每个月泡温泉的次数最好控制在一两次。泡温泉时间控制每次10多分钟左右进行休息。