温泉或伤精 男人慎泡

　　近年来城市不孕不育率持续上涨，其中精子质量下降是重要原因，无精少精弱精等问题越来越呈现年轻化趋势。广州仁爱医院男科何海军主任指出，这其中不能忽略一些生活习惯的影响，如抽烟、熬夜、泡温泉、蒸桑拿等。

　　“很多男性喜欢泡澡、泡温泉，有的则长期穿紧身裤，这些都会造成睾丸温度升高超过精子产生的最佳温度，进而抑制精子生成，导致无精、少精、弱精等问题，精子畸形率也会有所升高。”何海军主任指出，温泉水温度过高可对睾丸产生不良影响，损伤生精功能，育龄男性尤其应该注意。紧身裤也是同理，穿宽松的内裤比贴身的三角裤空气更流通，更能保障精子的安全。

　　据介绍，睾丸是产生精子的主要场所，而精子产生过程所需温度为摄氏33.5℃-36.5℃，即比正常体温低1℃~2℃。阴囊是睾丸的保护器官，也是调节睾丸温度的重要部位，若阴囊长期处于高温状态，会导致精索静脉曲张，从而引起精子数量减少。世界卫生组织的怀孕标准是，每毫升精液最少有2000万颗精子，少于这个数量即称为少精症，是影响受孕的一大因素。

　　“泡温泉和游泳不一样，温泉水一般都在45摄氏度以上，长期浸泡会使人体血液循环会加速代谢，可导致男性精子质量下降，对50岁以上的中老年人心脏、肠胃都有不利影响。”因此何海军主任建议，连续浸泡温泉一次最多20分钟，一天浸泡不超过80分钟为宜，如果有生育需求，则每月泡温泉的次数最多一两次，否则可能造成影响。