推荐前列腺保健方法一则

　　前列腺疾病是常见男科的疾病，很多男性朋友由于工作压力过大、生活习惯等因素造成前列腺负担过大，引起一序列的前列腺疾病。下面广州仁爱医院专家给您推荐一则缓解前列腺负担的小窍门，减少发病几率。一共有4组动作。>>>更多详情，可以咨询专家

　　第一，顺时针按揉小腹30下，然后按压小腹，有一个从下往上提的过程，重复30次。

　　第二，用温热湿毛巾，揉洗会阴部，揉3圈往上顶一下，持续一两分钟即可。

　　第三，双手掌心摩擦后背的肾区，微微发热即可。

　　第四，按摩脚后跟和脚底凹陷处，感觉发热即可。

　　坚持热水坐浴，也是适合普通家庭应用的简易理疗法。晚上临睡前，在盆里加入40摄氏度的热水，将肛门、会阴部浸没在水中，每次15—20分钟左右，每天两次。坚持一两个月，可以发现局部肌肉松弛，血管扩张，血液循环加速，有助于炎症的吸收和消退。但需要提醒的是，如果水温过高，会影响阴囊的散温作用，导致睾丸温度升高，对生殖健康不利。因此，年轻、未生育的男性最好不要采用这一方法。如果您需要了解更多关于前列腺的知识，可以到广州仁爱医院来咨询我们的专家。

　　幸福提醒：男性朋友如果有哪些疑问，可以通过拔打咨询电话020-22229999 qq在线交谈：800022209或点击免费在线权威专家。广州仁爱医院17年专业男科医院诊疗机构，汇聚了权威的男科专家、教授团，长期从事男科疾病临床诊疗，看男科到最专业的广州仁爱医院。我要咨询专家