前列腺增生注意饮食，前列腺增生注意哪些饮食

　　良性前列腺增生症是老年人的常见病，患了前列腺增生后，除积极进行治疗外，良好的起居和饮食调理对本病的康复也起着重要的作用。前列腺增生者饮食上应注意以下几点：

　　前列腺增生注意饮食(1)禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。

　　前列腺增生注意饮食(2)多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。

　　前列腺增生注意饮食(3)服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。

　　前列腺增生注意饮食(4)绿豆不拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。

　　前列腺增生注意饮食(5)不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳，少饮浓茶

　　食物中的不饱和脂肪酸对增生的前列腺有良好的治疗作用，经常摄入含足够的不饱和脂肪酸的食物，就能使增生肿胀的前列腺恢复并维持正常，特别在疾病发病早期更为有效。

　　南瓜子：南瓜子对治疗前列腺增生有特殊疗效，因为南瓜子含有极为丰富的不饱和脂肪酸和锌、铁等微量元素，同时含有大量B族维生素，南瓜子还富含优质蛋白质。

　　花粉：花粉是一种天然的多种维生素缩合物，比蜂蜜高100倍，花天酒地粉中的亚油酸和亚麻酸占不饱和脂肪酸的60%以上。此外花粉还含有丰富的微量元素、酶类、黄酮类物质等，上述这些成分对人体代谢有重要的调节作用，可使前列腺增生受到抑制，腺体体积缩小，内分泌调节功能改善。

　　核桃仁、葵花子、芝麻这些食品含有某些必需氨基酸和不饱和脂肪酸，经常食用亦有利于增生和肥大的前列腺恢复。

　　前列腺增生患者食谱举例：

　　红小豆粥：红小豆和白米等份煮粥;

　　薏米郁李仁粥：薏米加郁李仁煮粥;

　　竹叶粥：竹叶加白米煮粥;

　　栗子粥：栗子加白米煮粥;

　　冬瓜汤：冬瓜500克，煮汤3碗，分3次食之。

　　此外，前列腺增生患者饮食还应注意忌食辛辣刺激性食品及调味品，如辣椒、咖喱、胡椒等。另外，酒对本病也有很大影响，病人饮用高浓度酒后会引起前列腺充血，因此病人以少饮或不饮为宜。最后，前列腺增生患者还要注意少食生冷之物，如冰冻饮料、冰啤酒等。天气寒冷时，凉拌菜也不宜多吃。