前列腺肥大要保持好的生活习惯

　　广州仁爱医院男科专家介绍，前列腺肥大的症状是出现尿频、排尿困难、尿不尽感、留有残余尿(但不超过50毫升)，夜尿增多，每晚至少起床4—5次，影响睡眠。在日常生活中前列腺肥大患者要注意预防和治疗，保持好的生活习惯。

　　1、保持大便通畅

　　保持大便通畅，避免便秘，因长期便秘亦会压近膀胱颈部。不宜过度疲劳，尤其不宜久坐，以防发生前列腺部血流不畅 饮食清淡，少吃辛辣等刺激性食物，少饮或不饮酒。

　　2、按摩

　　手指按摩会阴部，可间歇用力深压，以局部感到酸麻胀微痛为度。按摩每日1～2次，在午休和晚睡前进行。

　　3、提肛

　　经常进行肛门括约肌和提肛肌的收缩练习，可改善盆腔及会阴部的血液循环，减少局部淤血。每日1～3次，每次10分钟。

　　4、坐浴

　　用温热水坐盆浴，水温以能耐受的热度为宜，每日1～2次，每次10～20分钟。坐浴时要放松肛门括约肌，并配合用手指在水中按压会阴部和肛门周围，也可用温热水流冲击肛围。

　　5、勤喝浮小麦

　　取浮小麦50克，炒焦黄，泡水喝，每天当茶水饮用，对前列腺肥大患者有良好的治疗作用。

　　广州仁爱医院男科专家温馨提醒您，前列腺肥大如果治疗不彻底，由肾盂肾炎、肾积水等，进而发展为肾炎，最后发展为尿毒症。为了前列腺的健康，除了积极治疗，男性朋友们应养成良好的生活习惯。如有更多关于前列腺肥大和男性疾病方面的问题，欢迎在线咨询我们的专家，我们将为您详细解答。